Ｄｒ．クロワッサン　その骨の使い方では、動けなくなる。 (MAGAZINE HOUSE MOOK)

Ｄｒ．クロワッサン　その骨の使い方では、動けなくなる。 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
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定価:2049円
あれっと感じたら、骨の赤信号！ 転んだり骨折したりしないために。
「正しい姿勢」が大切です。
【日常編】 ・身長がどんどん縮んでいます。
ねこ背になってきたのと関係が？ ・「お母さん、ガニ股だね」と後ろ姿を見た娘から言われた。
・ペットボトルやジャムの蓋が開けられない。
・ワンピースの後ろのファスナーが上げられません。
・上半身は太ってないのに下腹だけがぽっこり出ている。
・高額な枕を買ったのに朝起きると首も腰も痛い。
・何も障害物がないのにつまずくのはなぜ？ ・リモートワークのせいか 肩こり、首こりがひどい。
・日頃リュックサックを愛用していますが、腰が痛いです。
・電車に乗っているとグラグラ揺れる。
・ソファでゴロゴロする時間が増えたせいか腰が痛い。
・フローリングや畳に座っていると、ひざや腰が痛くなってきます。
・転びそうな気がして、階段を降りるのが怖いです。
【運動編】 ・スニーカーを履いて歩いていたら外反母趾が進んでしまった！ ・お腹周りを痩せさせたくてひねっていたら腰が痛くなった。
・ウォーキングをしていると腰が痛くなる。
・歩くスピードがどんどん遅くなっています。
・最近