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公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版 (美人開花シリーズ)
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公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版 (美人開花シリーズ)
定価:1814円
300万人が効果を実感したトレーニングメソッド、初の公式本 1日5分で体幹が鍛えられる　くびれができる 「ストレッチポール」と「ひめトレ」は、体のゆがみをとり、体幹を鍛える最適ツールとして、トップアスリートのトレーニング現場から、 姿勢矯正やスタイルアップを目指す女性たちまで、数多くの人々に愛用されているトレーニングツールです。
しかし、あまりにも広く普及してしまったため、ストレッチポールの正しい使い方を知らずに、十分な効果が得られていない使用者も多く見受けられます。
本書では、ストレッチポールとひめトレの効果と狙い、そして正しい使い方と効果的なエクササイズを、 開発者であるJCCA（日本コアコンディショニング協会）が改めて紹介していく、初の公式トレーニングブックになります。
本書は2014年7月に刊行された『公式ストレッチポール&ひめトレBOOK』に一部の情報を改訂した新装版となり、内容は同一になります。
Chapter1　ストレッチポール　　 ●ストレッチポールを使って、筋肉を緩めて骨格を正し、コアを活性化 ●エクササイズを始める前に ●ストレッチポールのエクササイズ
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ショッピング 女性 マッサージボール 初心者 ストレッチボール フォームローラー 筋膜リリース 45cm 15cm 45*15 バランスポール ヨガポール 体幹トレーニング SGS 認証済み
          2580円
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ショッピング Gruper フォームローラー 新色発売 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグ 日本語説明書付 (藤色)
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ショッピング ヨガポール ストレッチポール エクササイズポール 100cm お手入れ簡単 軽量便携 姿勢改善 ストレッチ効果 肩こり 腰痛 猫背 ダイエット ヨガ トレーニング 男女兼用 de156
          5950円
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          5597円
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