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公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版 (美人開花シリーズ)
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公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 新装版 (美人開花シリーズ)
定価:1719円
300万人が効果を実感したトレーニングメソッド、初の公式本 1日5分で体幹が鍛えられる　くびれができる 「ストレッチポール」と「ひめトレ」は、体のゆがみをとり、体幹を鍛える最適ツールとして、トップアスリートのトレーニング現場から、 姿勢矯正やスタイルアップを目指す女性たちまで、数多くの人々に愛用されているトレーニングツールです。
しかし、あまりにも広く普及してしまったため、ストレッチポールの正しい使い方を知らずに、十分な効果が得られていない使用者も多く見受けられます。
本書では、ストレッチポールとひめトレの効果と狙い、そして正しい使い方と効果的なエクササイズを、 開発者であるJCCA（日本コアコンディショニング協会）が改めて紹介していく、初の公式トレーニングブックになります。
本書は2014年7月に刊行された『公式ストレッチポール&ひめトレBOOK』に一部の情報を改訂した新装版となり、内容は同一になります。
Chapter1　ストレッチポール　　 ●ストレッチポールを使って、筋肉を緩めて骨格を正し、コアを活性化 ●エクササイズを始める前に ●ストレッチポールのエクササイズ
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ショッピング 高田ベッド リハビリ半円ポール（ハーフ） 2個1組 TB-78C-05 ヨガポール 【高田ベッド リハビリ 】
          11880円
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ショッピング エレコム ハーフポール型 40cm ハンドポンプ付(空気入れ) 体幹 筋トレ ヨガポール トレーニング グレー HCF-BBHPGY
          2095円
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          1980円
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ショッピング フォームローラー セット マッサージ　ヨガポール 筋膜リリース フィットネス ストレス解消 筋肉痛改善 持ち運び便利 スポーツ ヨガ用品 マッサージ ティック ストレッチ器具 体幹トレーニング
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ショッピング ヨガポール フォームローラー 筋膜リリース マッサージ エクササイズポール トレーニング ヨガ用 ピラティス ストレッチ用 ポールダイエット 肩こり解消 腰痛改善
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ショッピング イエスフォーオール(Yes4All) フォームローラー EVAフォームローラー 30cm/46cm/61cm/91cm ヨガポール ヨガ用品 ホームジム
          2549円
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          1550円
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