フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ロ ヨガポール 筋膜 リリース ストレッチローラー 小型 ミニ ストレッチ ポール ピラティス ダイエット

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.ポータブルヨガローラー 条件付き送料無料

定価:3188円
フォームローラー：最も一般的な筋膜リリースのツール。
筒形の硬いスポンジで、体の部位を乗せて前後左右に転がすことで筋膜をほぐします。


ヨガポールローラー：ヨガのアシスタントツールとしても使われることが多い。
フォームローラーよりも硬さや形状が異なることが多い。


ストレッチローラー：体の筋肉をストレッチしながら筋膜をリリースすることが目的。
形状や大きさはさまざま。


ほぐしローラー：小さめのローラーで、特定の部位の筋膜リリースに適しています。


小型・ミニローラー：持ち運びが便利で、旅行時などにも使えるサイズ。
特定の部位にピンポイントでアプローチすることができる。


ストレッチポール：体を支えながら、特定の筋群をストレッチするのに適したツール。


ピラティス：筋肉の柔軟性や筋力を高める運動法。
筋膜リリースの一環としてピラティスの動きを取り入れることができる。


ダイエット：筋膜リリースは、筋肉の動きをスムーズにするだけでなく、血行を良くする効果もあるため、ダイエットのサポートとしても効果的とされています。