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【POINT】
ダンベルやバーベルを使った筋トレの中には、トレーニングベンチが無いとできないことや、できても効果が半減してしまうことが多いです。
トレーニングベンチの最大のメリットは、行える筋トレの種類が増えることで筋トレの幅が広がることです。
筋トレの幅が広がれば質も上げることができるので、しっかりと筋肉を鍛えたい人はトレーニングベンチでのトレーニングがおすすめです。
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