韓国語 自己啓発 本 『あなたの人生に瞑想が必要なとき』 著：アンディ・プディコム (韓国語版/ハングル)

韓国語 自己啓発 本 『あなたの人生に瞑想が必要なとき』 著：アンディ・プディコム (韓国語版/ハングル)
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定価:3200円
心の深いところにいる「私」と向き合う時間


※この本は韓国語で書かれています。


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・★本の内容★+°*.。


自己啓発

英米圏瞑想分野の最高権威として認められている「アンディ・プディコム」の著書。


彼は人生のすべての答えが自分自身の内面にあると知る人々、すなわち瞑想法を学びたい人々のためにこの本を執筆しました。


著者は読者にこう問いかけています。


「あなたが最後に10分間何もしていなかったときを覚えていますか？」と。


忙しい日常、10分瞑想で心の深いところにいる「私」と向き合ってみませんか。



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・★韓国の読者さんのレビュー★+°

瞑想に対して否定的だった私の考えを変えてくれた本です。
瞑想に関心があったり、初心者の方におすすめします。



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・_*・.+°*.。
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The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness

■著：アンディ・プディコム

■訳：アン・ジナン

■出版社：スノーフォックスブックス

■出版日：2020/3/5

■サイズ：363ページ 140*200mm 526g